コービー•ブライアントも良い。0.07からの中腰で相手を抜くシーンが見所。中腰になって前を向くと、胸椎が前湾し、腰椎が後湾するので、骨盤が後傾しやすくなります。これは野球のリードや守備の姿勢でも仕方が無い事なのですが、この状態で腰が引けていないのがポイントです。そのため、大腿四頭筋が緊張しにくくフットワークが軽やかなのです。
この動画の黒人もジャンプしようとしてしゃがんだ時の姿勢が素晴らしい。このように前を向いても胸椎の後湾が保てているのは稀です。
黒人化のためのトレーニングを積むと、こうした事が出来やすくなります。もちろん、先天的要素と、成長期までに決定してしまう部分が有りますが、成長期を過ぎても充分に改善が可能です。
