2014年7月13日日曜日

2014年7月号

(7/12) 素振り

 良く知られているように、アメリカの野球選手は日本人選手のように熱心に素振りをする習慣は無い。彼らにとって打撃練習とは常に球を打つ事を意味する。こうした彼らの感覚も解らない訳ではない。実際にティー打撃をしていると、やはり素振りよりも打撃の練習をしている感覚が有る。 

 (余談だが、置きティーは自分でボールをティー台に乗せる時に身体を前屈させるが、このときにどうしても腰椎が後湾した悪い姿勢になる。これは最悪の姿勢で腰を痛めやすい。置きティーを1人でやる場合、間に腰を反るストレッチが必要不可欠だ。)

 昔から疑問に思っている事だが、素振りの時の感覚と実際に打つ時の感覚は少し違う。実際に身体の反応も少し違って来るのでは無いか。

 この事について、その意味とメカニズムを解明し、(場所を取らずに1人で出来る)完璧な打撃の練習方法を編み出す事が出来れば、それは何より選手に対して貢献する事になるだろう。さらに、この事は野球を世界的に普及させるためにも重要な意味を持つ。

 勿論、これについてはいろいろ考えてはいるが、恐らく「完璧」な手段は無いだろう。複数の練習のメリットとデメリットを組み合わせていくしか無いのでは無いか。例えば、置きティーだと腰が回りにくいが、そのデメリットは素振りで解消できる。こういう発想でいくつかの練習方法を組み合わせるのが良いだろう。(例えば重いバットを振るとスイングを崩しやすいが、それも逆打席でならデメリットは小さくなる。)

 例えば、こうした練習器具も、「完璧な練習方法」とは言えないにしても、そのデメリットを他の練習方法で補う事を前提とすれば、かなり有意義な練習になり得るだろう。ある程度バッティングを真剣にやった事がある人なら解るはずだが、打撃においては、如何にして打つかという事よりむしろ「如何にして練習するか」という事が難しい。もし好きなだけフリー打撃をする事が許される環境であれば、殆どの選手に取って打撃はもっと簡単なものになるだろう。






(7/16) 腸腰筋その場ステップの発展型として「ジャンピング腸腰筋その場ステップ」が有る。反った反動で片脚を挙げる際にジャンプするわけだが、慣れると普通の腸腰筋その場ステップよりも効いている感じが強い。つま先着地にならない事が大切。踵が着く事でハムストリングスが使える。




2014年7月7日月曜日

発送状況お知らせサービス

※古い記録は削除されます。
※発送状況のお知らせは実際に発送してから一日くらい後に書き込まれる場合もあります。書き込みの遅れは必ずしも発送の遅れを意味しません。 
※表記は郵便番号とイニシャルです。

★959-3256 HM様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
★194-0032 KT様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
★274-0064 OY様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
★611-0025 MK様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
680-0006 MM様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
114-0012 AH様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
★484-0086 TN様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
729-3106 MN様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
★321-0203 MS様 4月6日(午前)大阪府内より発送しました
★792-0032 KK様 4月6日(午前)大阪府内より発送 しました
★850-0007 NT様 4月8日(昼)大阪府内より発送しました
★405-0024 AK様 4月8日(昼)大阪府内より発送しました
★961-0841 EJ様 4月11日(夜)大阪府内より発送しました
★520-3022 KM様  4月11日(夜)大阪府内より発送しました  
★814-0002 EH様 4月13日()大阪府内より発送しました
★245-0016 TI様 4月13日(昼)大阪府内より発送しました
★440-0853 AY様 4月14日(夜)大阪府内より発送しました
★370-0105 SN様 4月21日(午前)神奈川県内より発送しました
★434-0002 KR様 4月26日(午前)神奈川県内より発送しました
★330-0061 KT様 4月26日(午前)神奈川県内より発送しました
★857-2403 MY様  4月26日(午前)神奈川県内より発送しました
(MY様について地震の影響により最大2日の遅れが出る可能性が有ります)
★062-0936 HY様 4月27日(昼)神奈川県内より発送しました
811-3217 UK様 4月28日(昼)神奈川県内より発送しました
(UK様について地震の影響により最大2日の遅れが出る可能性が有ります)
467-0041 YT様 4月28日(昼)神奈川県内より発送しました
★997-0037 TY様 4月29日(昼)神奈川県内より発送しました
★252-0152 KD様 4月29日(昼)神奈川県内より発送しました
★418-0031 SK様 4月29日(昼)神奈川県内より発送しました
★963-0963 KN様 5月3日(午後) 大阪府内より発送しました
★370-0081 SY様 5月3日(午後) 大阪府内より発送しました
★160-0023 TT様 5月3日(午後) 大阪府内より発送しました
105-0012 HK様 5月7日(夜)大阪府内より発送しました
★306-0502 AJ様  5月7日(夜)大阪府内より発送しました
332-0021 MK様 5月7日(夜)大阪府内より発送しました
931-3111 OT様 5月17日(夜)大阪府内より発送しました
★272-0826 YS様 5月24日(午前中)神奈川県内より発送しました
★460-0008 OT様 5月27日(午前中)東京都内より発送しました。

★651-0061 NT様 6月18日(昼)神奈川県内より発送しました。
★523-0817 HK様 6月29日(昼)神奈川県内より発送しました。
★470-1133 TY様 8月10日(夜)大阪府内より発送済み